Aanbevelingen

4 dingen die je verkeerd doet met stress vanwege stress


Het kind voelt de stress van de ouders. Als je niet gelukkig bent, bepaalt dit ook de juwelen van je kind.

Ben je veel gestrest en slaap je niet 's nachts? Stress veroorzaakt verwoesting op veel gebieden van het leven, waaronder lichamelijke en geestelijke gezondheid. Stress kan ook leiden tot blijvende vermoeidheid en zelfs depressie. Het beïnvloedt sociale relaties en beïnvloedt ook hoe ouders je bent. Veel dingen in onze gedachten, we denken veel na: werk, gezin, financiële zaken. Vaak zijn onze gedachten zo vol van de dagelijkse taken dat we nalaten om voor onze kinderen te zorgen en hun problemen niet te serieus nemen. De problemen van een kind lijken misschien onbeduidend in vergelijking met waar we mee worstelen. Onnodig te zeggen dat we niet ons best doen als we er geen aandacht aan besteden. Wat doet stress met ons? Het beïnvloedt hen als we ouders zijn.

1. We worden ongeduldig en prikkelbaar

Je begrijpt misschien dat we veel huilen met het kind. Na een lange en vermoeide dag zijn we gespannen. De stress in ons neemt toe. Na verloop van tijd heeft verlegenheid allerlei negatieve gevolgen. Stress beïnvloedt ons zowel mentaal als fysiek. Als we ouders zijn, beïnvloedt dit ook ons ​​kind. Een zigzagreactie van een hysterisch of boos kind dat we ongeduldig worden, schreeuwen we. Experts moedigen ouders altijd aan om begrip en geduld te tonen in dergelijke situaties. De beste manier om slechte situaties te voorkomen, is om te communiceren en zorgvuldig te denken, bijvoorbeeld om duidelijke, begrijpelijke richtlijnen voor uw kind te bepalen.Bel me hier

2. We kunnen geen verbinding maken

Gestresste ouders tonen minder warmte, gevoeligheid, genegenheid voor kinderen en discipline met meer valuta. Als je naar je kind luistert, vertel je hem dat dit belangrijk voor je is. Maak oogcontact met hem, luister naar wat hij zegt, maak contact met hem - hij adviseert Gill Connell, ontwikkelingsleraar.

3. Je mist belangrijke momenten

We houden ons niet primair bezig met sociale evenementen, maar met die momenten waarop je je kind iets belangrijks kunt leren. In stressvolle situaties hebben we de neiging om oplossingen te kiezen die sneller en gemakkelijker voor ons zijn, in plaats van het kind te helpen het probleem op te lossen, in plaats van het te doen. Het oplossen van veelvoorkomende problemen en het tonen van alternatieve oplossingen is echter belangrijk: het vermogen van het kind om problemen later op te lossen ontwikkelen is een gemiste kans als we niet overleven. Laat hem zien dat hij vrij is om fouten te maken, te leren en te repeteren. Dit heeft u geholpen om zelfvertrouwen en probleemoplossende vaardigheden op te bouwen.

4. Laad stress op uw kind

De spanning is "plakkerig", het is moeilijk om negatieve gevoelens te verbergen en kinderen worden gemakkelijk waargenomen. Vaak brengen we stress mee als we thuiskomen van het werk. Kinderen zijn zich bewust van deze stress. Laat u niet storen door stress en werk aan uw geestelijke gezondheid. (Via)
  • Moederlijke stress verergert het astma van het kind
  • 7 tekenen dat je te veel stress hebt
  • Pap, stress niet omdat de baby zich langzamer ontwikkelt


Video: How to make stress your friend. Kelly McGonigal (December 2021).