Anders

7 methoden om ouderlijke pijn te verlichten


Van pijnstillers tot ademhalingstechnieken, hier is alles wat u moet weten om uw baby zo comfortabel mogelijk te maken.

Verander indien mogelijk van positie tijdens de run

Bevalling is niet eenvoudig, maar als je hulp hebt, kan het pijn doen. Er zijn veel manieren om je pijn te verlichten, je hoeft er niet alleen een te kiezen, en beter, hoe meer trucs je gebruikt. Je weet op dit moment niet wat je gaat helpen - en 5 minuten later kun je voor een andere methode kiezen.

Medicijnen zonder hulp

Relaxбlбs

Probeer je te ontspannen tijdens de aanval, in de eerste plaats om je geest tot rust te brengen. Als je bang bent voor pijn, word je nerveus; als je nerveus bent, zal je baby pijnlijker zijn. Als je kunt ontspannen, ja u kunt zelfs genieten van de tijd tussen de verbindingen. Geniet van de rustperiode, concentreer je niet op hoe moe de vorige wee is en bereid je niet voor op de volgende. Hierdoor voel je je veel beter.

Lйgzйs

Als je kalm wilt blijven, let dan op de ademhaling. Het maakt niet uit of u "hннн" of "hъъъ" bent. Het maakt niet uit wat voor geluiden je maakt, of je nu naar adem snakt of zolang je je op de lucht concentreert, de pijn zal verminderen. Gebruik de ademhalingstechniek zolang de pijn aanhoudt. Maak je geen zorgen over het maken van coole stemmen. In plaats van sterke, diepe stront te gebruiken, gebruik je hoge kreten als het regent. Als je Gregoriaanse melodieën over jezelf maakt of geluiden als de dood van een dier hoort, is dat prima. Als je schreeuwt, doet het ook niet.

Mozgбs

Lopen, pendelen, de bal gebruiken en van houding veranderen kunnen allemaal helpen je vermoeidheid te verlichten. Het maakt ook het werk van je baby gemakkelijker je profiteert van de zwaartekracht En moedig hem aan om langs je bekken te bewegen. Natuurlijk, als je op machines werkt, is dit niet mogelijk, maar dan kun je je positie in de nabije omgeving veranderen: "Ik was slanker, leunend op de borst van mijn zoon" - vertelt hij Andrea Vander Pluym. "Ik leunde op de wastafel of leunde op de trap."

Vнzterбpia

Een heet waterbad kan ook uw pijn verminderen. Er zijn ziekenhuizen waar je jezelf kunt onderdompelen in een handvol heet water terwijl je in de problemen zit. Als je de kans krijgt, probeer het dan eens. Cynthia Overgard dat deed hij, die veel aanvoelde als een spa toen zijn voeten zijn schouders met warm water onder water legden. Onderschat de kracht van de douche niet. Stroom van heet water kalmeert niet alleen, maar masseert je lichaam. Er zijn artsen die geen warm bad aanbevelen in de vroege stadia van de bevalling (jonger dan 4 cm) omdat dit de gebeurtenissen kan vertragen.

Masszбzs

Massage verlicht de pijn van vermoeidheid voor de meeste vrouwen. "Mijn man klaagde dat zijn handen al nat zijn en mijn rug masseren met zoveel kracht," zei hij lachend na de geboorte. Kari Bennett. Zelfs als je er zin in hebt, helpt masseren niet bij het verlichten van de pijn, je kunt het gevoel hebben dat je lichaam je lichaam masseert tijdens het gevoelloosheid. Je kunt een beetje ontspannen en een kleine trap geven.

Fбjdalomcsillapнtуk

Epidurale sensatie

Deze vorm van pijnverlichting is de afgelopen tien jaar veel veranderd. Er zijn ziekenhuizen waar u niet plotseling, in een enkele dosis, u volledig "verwent", maar langzaam, via een infusie, zodat u voelt wanneer u door de babystroom moet duwen. In de meer geavanceerde achtertuin, kunt u ook bepalen wanneer u een beetje verdoving nodig heeft, die u krijgt met een druk op de knop. Recent onderzoek heeft aangetoond dat hoofdpijn na epidurale anesthesie slechts 1% van de vrouwen treft. Het is echter mogelijk niet geschikt voor bepaalde ziekten, bijvoorbeeld. als iemand worstelt met bloedstolling, een ruggenmerg heeft of een ernstige infectie heeft. Maar de meesten van hen zijn vrouwen het werkt perfect"Tegen de tijd dat we het stadhuis binnenkwamen, had ik vreselijke pijn. Ik was helemaal in de war, ik zag het vaag" Erika Scott. "Maar de helft van de tijd voelde ik geen pijn na de ruggenprik, maar toen ik moest drukken, kon ik mezelf hele momenten gunnen."

Spinel-anesthesie, Spinel epidurale anesthesie

De epidurale methode is zeer effectief, maar het duurt 10-25 minuten om te werken. Het ruggenmerg daarentegen is verdoofd in seconden. In tegenstelling tot epidurale, kan spinale anesthesie alleen worden gegeven door een enkele spinale injectie, niet continu. Het duurt 45 minuten. 80% tot 90% van de keizersneden hebben spinale anesthesie, maar ze worden soms gecombineerd met epidurale, vooral bij vrouwen die erg moe zijn en een snelle oplossing nodig hebben.
  • Epiduraal: nodig of niet?
  • Geen pijn
  • Sleslian pijnverlichting

Video: The PHENOMENON BRUNO GROENING documentary film PART 1 (September 2020).