Anders

4 tips voor eenvoudiger boteren


In de film gaat de moeder naar haar buik en na een lichte, nare schreeuw wordt de baby geboren. Het zou leuk zijn als alles in de echte wereld zo snel ging, maar helaas gaat de gemiddelde boter een beetje verder.

4 tips voor eenvoudiger boteren

In het geval van de eerste bevalling, als het slechts 3-4 uur is vanaf het allereerste hoofd tot de geboorte van de baby, hebben we het over snelle geboorten, en de vermoeidheid van de 24-jarigen is niet eens extreem. Natuurlijk tel je in het begin de tijd en de trots van de "flikkers" om tot het einde te komen: het is het beste dat je nu naar huis gaat. Goed nieuws dat je baby op dit moment lacht, omdat ze weet dat ze niet veel terug is. En hoewel je echt gelooft dat je fort op is, van verborgen bronnen je voltooit ook de zet. Onze tips (die werden verzameld door Katalin Gombos, de geboorteplaats van St. Johannes de Doper in Boedapest) helpen je erachter te komen hoe je kunt helpen en jou (je baby) kan helpen.

1. Zie je angsten onder ogen!

Het klinkt misschien als een tussenpersoon, maar het is nog steeds waar: veel de vooruitgang wordt beterals u zich veiliger voelt dan u bent over wat u verwacht. Neem de tijd met je priester om te bespreken waar je bang voor bent, wat je gaat doen en hoe het kan worden verholpen. Word je ziek? Ja. Wil je bnr? Ja. Zou je kunnen huilen of schreeuwen? Ja. Het stoort de arts en de szьlйsznхt? Nee. Stoort dit u? In het algemeen, wilt u uw paar meenemen of iemand anders? Het is beter dat u van tevoren wordt verteld. Voelt u zich veiliger in het door u gekozen ziekenhuis? Kun je je arts vertrouwen, of ben je altijd op zoek naar iets dat je niet wilt doen zoals je wilt? Zorg ervoor dat je tegen de tijd dat je wordt geboren weet hoe je de professionals om je heen kunt vertrouwen.

2. Oefen ontspanning!

In grote mate zal je herstel uit je hart je helpen kalm te blijven en je lichaam zoveel mogelijk ontspannen en ontspannen. Als u tijdens de zwangerschap zwanger kunt worden, besteedt u meestal speciale aandacht aan de juiste ontspanningstechniek. Natuurlijk kunt u ontspanning thuis oefenen en het krijgen mediteren van muziek, kun je zoeken naar de geur die je hielp ontspannen. Als je weinig tijd hebt om te oefenen, hoef je het maar een paar keer te proberen, zodat je het opeens kunt doen om jezelf volledig te ontspannenals een lappenpop. De sleutel is om te weten dat als je je mond strakker maakt, je je onder de adelaars vastzet en hen weerstaat, je het proces van het boteren vertraagt ​​door jezelf los te laten en te versnellen.

3. Neem muziek, geur!

Dit hangt eigenlijk samen met het vorige punt. Als er muziek is waarvan je weet dat je er mee kunt ontspannen, voel je vrij om het naar je woonkamer te brengen. Hetzelfde geldt voor geuren. Als een kismamajуgбn relaxбciу in de tussentijd was er altijd wat etherische olie of rook in gebruik, vraag er gerust om en breng het naar het ziekenhuis: het zal u helpen terug te keren naar uw gebruikelijke toestand. Maar je kunt dit effect bereiken met je favoriete douchegel of schuimbad. Als je niet zo'n favoriete geur hebt, kun je nootmuskaat, jasmijn, mandarijn of lavendel proberen, waarvan bekend is dat het rustgevend is. Uiteindelijk is het ook mogelijk dat je, terwijl je glamoureus bent aan de bar, boos wordt op alle geuren en dat je de muziek aan de muur likt. Aarzel in dit geval niet om het hele moment even door te snijden.

4. Adem!

Juiste ademhalingstechnieken helpen je niet alleen te ontspannen, maar zorgen er ook voor dat je lichaam (en je baby) de juiste zuurstofvoorziening hebben die beiden nodig hebben. Het ergste van alles, aarzelende, piepende ademhaling, zogenaamde hyperventilatie, die spierspasmen kan veroorzaken, kan je in een paniekerige stemming brengen, ook al heb je geen reden om dit te doen en hoef je dat niet te doen. De beste manier om dit te doen, is door je ademhaling gedurende 5 seconden aan te houden, daarna iets langer gedurende 6 seconden. Wees je ervan bewust dat zelfs als je niet midden in een coyote zit, je zeker een gemoedsrust moet hebben in je hoofdpijn, als dit niet door jezelf gebeurt, volg je geboorterichtlijnen.Gerelateerde artikelen in boter:
  • Met deze oude methode kan de geboorte 4 uur korter zijn
  • Hulpmiddelen voor Szislés
  • Veranderingen in de suggestie van arbeid en bevalling


Video: Hearts Medicine - Hospital Heat: The Movie Cutscenes; Game Subtitles (Mei 2021).