Aanbevelingen

Afslanksteen voor kinderen


Overschaduwen is het meest voorkomende voedingsprobleem in geavanceerde landen. Keer op keer zijn kinderen te zwaar en begint obesitas te groeien.

nooit wil de kleine niet meer opdringendus je leert gewoon de tekenen van je lichaam te negeren. Er zijn baby's die vanaf het begin heel spraakzaam zijn, en we moeten nog steeds aandacht besteden aan de introductie van goede eetgewoonten. Heterogene factoren zijn ook belangrijk bij de ontwikkeling van overmatige blootstelling: minder voedingsdeskundigen zijn goed genoegom hun gewicht te behouden of te verhogen, volgt het lichaam van anderen ook de extra calorieën. Als u twee of meer ongunstige omstandigheden heeft (extreme aanleg, hoge kosten, slechte eetgewoonten, verminderde mobiliteit), is obstructie vrijwel zeker. Hiermee hangen ouders onbedoeld een baby voor het leven in de nek van een kind op.
  • Zsнrszegйny koop producten! We boter de boter margarine licht op het brood, maar we kunnen het weglaten!
  • Verminder uw suikerinname, vooral met zoete drankjes en drankjes! In plaats van zoetheid raden we volkoren granen, fruit aan.
  • Voordat je je klaarmaakt drink een glas vers water, Dus minder mannen in de maag.
  • Koude maaltijden worden bereid met rauwe groenten (paprika, tomaat, komkommer, kool, raapzaad).
  • Met vijf kleinere maaltijden kunt u honger en de grote muur voorkomen.
  • Laten we langzaam beginnen, zodat we onze tijd minder waard voelen.
  • Het eten, de goedheid is geen educatief hulpmiddel, en we moeten ook niet beloond worden met dergelijke dingen, noch moeten we gestraft worden met terugtrekking.
  • Bij voorkeur jonger dan twee jaar geef geen snoep aan het kind.

  • Je bent een paar jaar oud wanneer je ouders klagen over geboorteproblemen. Moeilijk om de situatie te veranderen, veel gemakkelijker als de eerste emmer eenmaal is gegeten we introduceren goede gewoonten. Eerst en vooral moeten ouders discipline uitoefenen. Naast gezonde snacks is het erg handig om onze kinderen hun hele leven een snelle traktatie te geven. Hopelijk hebben ze niet te maken met te hoge, hoge bloeddruk en voelen ze niet bij elke bevlieging een onweerstaanbare drang. Geef ze de kans om gezonder te leven!
  • Laten we gewoon wat plezier maken en babyspullen! Alles nieuw voor haar, laat haar de valuta van voedsel voelen.
  • een duw er niet meer met een lepel in dan wat je zelf verbruikt.
  • Demonteer de piepende baby niet met brood, koekjes, fopspenen, fopspenen. Het voedsel dat u eet, dient alleen om uw honger te lessen.
  • Koop of bewaar thuis geen chocolade, koekjes, chips, bonen. Als we niet willen dat onze baby er altijd is janken йdessйgйrt, stel hem niet voor. Laten we het in plaats daarvan proberen met bananen en druiven.


  • Stop de vetcellen!

    In Midden-Europa is dertig procent van de kinderen buitensporig. Van onze voorouders is ons lichaam in staat om energie op te slaan: we hebben onze waardevolle tijd besteed aan geladen vetcellen. Deze oude methode zou vandaag niet nodig zijn, maar vetcellen worden nog steeds opgeslagen in de ongebruikte energie. Daarom is het belangrijk om alleen de benodigde hoeveelheid voedsel te consumeren. Als onze baby er vanaf de eerste levensjaren in groeit, worden we gered van een aantal volwassen ziekten en handicaps.
    Er is geconstateerd dat kinderen van rokende cohorten meer vatbaar zijn voor thuiszwangerschappen, terwijl moedermelk een langdurige bescherming is tegen obesitas. Borstvoeding zoveel mogelijk, en kook uw dieet niet te veel met babyvoeding, zodat u te veel eten kunt voorkomen. Lepel het fornuis niet in het kleine kind alleen om op te raken. Onze kantines bestaan ​​uit groene en fruitige volle granen. Geef je peuter geen onnodige snacks. We brengen meer tijd buitenshuis door. Loop waar mogelijk en verkies het openbaar vervoer boven de auto.