Hoofdsectie

We zijn sneller over tarwevoedsel dat u kan helpen af ​​te vallen


Witte diëten zijn de afgelopen decennia enorm in de mode geraakt en zijn volgens hun volgers veel gemakkelijker en sneller om overtollige kills te verwijderen met behulp van deze. Is dat zo?

We zijn sneller in het bleken van voedsel

Dat hebben we nu bewezen wit voedsel geeft ons echt een beter gevoel.Richard Mattes, Purdue University kutatуja йs kollйgбi tцbb korбbbi vizsgбlat eredmйnyeit vetettйk цssze, йs ezekbхl megбllapнtottбk dat fehйrjйben fogyasztуk rijke йteleket niet alleen jуllakottabbnak йreztйk zichzelf, maar йrtйk in dit бllapotot sneller, нgy цsszessйgйben minder kalуriбt geconsumeerd el.A kutatбs eredmйnyeirхl het Journal van de Academie voor voeding en diëtetiek. "De resultaten van verschillende onderzoeken meer eiwitten stimuleren de productie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor het welzijnen het kan ons ook helpen ons minder vol voedsel te voelen, "zei Mattes.Een aantal factoren beïnvloeden de calorie-inname en het dieet, hoe hongerig we zijn of hoe goed we ons voelen over gezond zijn is slechts een van hen. Heel vaak spelen andere redenen een rol in hoeveel men eet. Kenmerkend is dat iemand graag een klein hapje eet, ondanks dat het gevuld is met soep en van top tot teen ", zei Mattes. en om het lichaamsgewicht te behouden door de algehele eiwitinname te verhogen en minder geraffineerde koolhydraten en maaltijden te eten. "In het ideale geval Het is de moeite waard om meer wit te etendierlijke en plantaardige oorsprong, verspreid over de dag, "toegevoegd Dana Angelo White, een diëtist." we kunnen u verzekeren. "
- Je kunt pindakaas verliezen
- Wat kan ik verliezen?
- Mijn kind eet geen vlees!
- Gevaren en valkuilen van modewinkels