Aanbevelingen

Ze beginnen zich te realiseren hoe belangrijk vitamine D is


Vitamine D-suppletie is uiterst belangrijk omdat het bij afwezigheid niet alleen het risico op chronische ziekten verhoogt, maar ook het risico op overlijden.

Ze beginnen zich te realiseren hoe belangrijk vitamine D isTakács István een universitair hoofddocent aan de 1e afdeling van Belgy Medicine aan de Semmelweis University zei dat dit feit net was begonnen het publieke bewustzijn te infiltreren. Dit wordt goed geïllustreerd door het feit dat dertig procent van de volwassen bevolking in Hongarije deze keer vitamine D gebruikt, drie keer zoveel als acht jaar geleden.
Vitamine D is een voorloper van een van de kleinste hormonen en heeft daarom een ​​tekort aan dit hormoon. Met klaring is het immuunsysteem van streek en daarom een ​​groter risico, bijvoorbeeld voor botbreuken, botziekten en tumoren, zei hij.
Het is geen dieetprobleem, Het is niet mogelijk om voldoende hoeveelheden in het lichaam te injecterendus je moet absoluut betalen voor apotheeksupplementen, 'voegde hij eraan toe.
Hij benadrukte dat op basis van een verenigd medisch advies in Hongarije volwassenen werd geadviseerd om van eind april tot april twee tot één dagelijkse eenheid te nemen. Bij jonge kinderen zou vitamine D-suppletie na een jaar moeten worden voortgezet, voegde hij eraan toe.

Aanbevolen inname ter preventie van vitamine D-tekort

tijdens zwangerschap en borstvoeding dagelijks minstens 1500-2000 IE
zuigelingen (0-1 jaar) 400-1000 IE / dag
Van 1 tot 18 jaar 500-1000 IE / dag
volwassenen 1500-2000 IE / dag Gerelateerde artikelen over vitamine D:
  • 5 Belangrijke informatie over vitamine D-tekort
  • Vitamine D is daarom belangrijk voor het lichaam
  • Wanneer moeten vitamine D-waarden worden gecontroleerd?


Video: Wat is vitamine D3 en wat doet het voor je lichaam - Mohammed Boulahrir (Juli- 2021).