Hoofdsectie

Heeft u ook baat bij het trainen van uw baby tijdens de zwangerschap?


Volgens een nieuwe studie onthullen peuters die tijdens de zwangerschap trainen hun baby met verbeterde motorische vaardigheden.

De baby profiteert ook van training tijdens de zwangerschap? De studie omvatte 71 gezonde, zwangere vrouwen onder toezicht voor aerobe oefening en een controlegroep. Trainende peuters worden drie keer per week getraind, via een paraplu, en hebben de mogelijkheid om te oefenen of aerobics op een loopband, hometrainer of elliptische trainer. Leden van het controleteam konden alleen zeer milde intensiteitsbewegingen uitvoeren, zoals loop- of rekoefeningen.

De baby's waren geavanceerder

Later onderzochten we de 1 maand oude baby's en vonden dat baby's van wie de moeder tijdens de zwangerschap een vorm van aerobe beweging heeft ondergaan, zijn beter af met motorische vaardigheden bezat zoals baby's van wie de moeder niet heeft getraind. Maar alle bij het onderzoek betrokken kinderen hadden beweging binnen het gezonde bereik. "Bewegingsoefeningen met baby's bevatten bijvoorbeeld elementen zoals het hoofd draaien", zei Linda May, een universitair docent aan de East Carolina University, een onderzoeker. Waarom zijn deze eerste motorische vaardigheden belangrijk? Volgens mei, gebaseerd op eerder onderzoek baby's die hun motorische vaardigheden eerder ontwikkelen, zullen een hogere wisselkoers hebben kinderen met een actieve levensstijl. Dus oefening tijdens de zwangerschap zal waarschijnlijk helpen. Zwangere vrouwen zijn eerder door artsen geadviseerd om te ontspannen tijdens de zwangerschap, maar nu worden ze geadviseerd om hun toestand is hiervoor voldoende. Volgens mei het is een beweging die actief genoeg is om de hartslag en bloeddruk te verhogen, maar het is niet intens genoeg om nauwelijks te ademen of te praten tijdens de zwangerschap. Wandelen, lichter lopen, hometrainers of aerobics met lagere intensiteit zijn precies dat.

Er zijn ook voordelen

De studie benadrukte ook een aantal andere voordelen van lichaamsbeweging: de gewichtstoename van een baby kan gezonder zijn en de kans op vroeggeboorte en overmatig foetaal gewicht kan worden verminderd. Volgens de onderzoekers is dit een beweging die plaatsvond tijdens een ongeval De baby werkt door de bloedstroom in de foetus te helpen, de hersenen zuurstof te geven, evenals de algemene groei, met de afgifte van het wit genaamd groeifactor wit.In de studie waren de meeste voordelen van lichaamsbeweging afkomstig van baby-poppen. Baby's waren gemiddeld langer dan meisjes, maar in sommige gevallen was er minder verschil tussen degenen van wie de moeder verhuisde en degenen die dat niet deden. De oorzaak is onbekend voor de onderzoekers, maar ze denken dat de oefening gunstiger is voor de baby die het meisje verwacht, maar de onderzoekers wezen erop dat het is ook onzeker of fysieke activiteit alleen een rol speelde bij het individu of misschien factoren zoals een dieet waarmee geen rekening werd gehouden. Gemiddeld nemen kleine kinderen die aan lichaamsbeweging deelnemen meer aan tijdens de zwangerschap, ongeveer 5 kg, wat de onderzoekers nog niet hebben uitgelegd. Volgens de onderzoekers is de boodschap van de studie aan zwangere vrouwen dat als ze bewegen, ze niet moeten stoppen tijdens de zwangerschap of als ze niet zijn opgeleid, ze moeten beginnen. 150 minuten per week gemiddelde intensiteitsoefening, die kan worden verdeeld in 3 dagen (VIA)Gerelateerde links:


Video: Stop or Go studie - 24BabyTV (Oktober 2021).