Hoofdsectie

U kunt bijvoorbeeld de slaapkwaliteit van uw kind verbeteren


Volgens een recent onderzoek is de beste manier om de slaapkwaliteit van kinderen te verbeteren, de kwaliteit van de slaap van hun ouders te verbeteren. Studies hebben aangetoond dat wanneer een ouder meer slaapt, het effect is dat de hoeveelheid slaap die een kind heeft, wordt verhoogd.

U kunt bijvoorbeeld de slaapkwaliteit van uw kind verbeteren

Specialisten suggereren dat een kind van 6 tot 12 jaar per dag 9 tot 12 uur slaap nodig heeft en als ze regelmatig in slaap vallen, zullen ze aandachts- en gedragsproblemen ontwikkelen en mogelijk verdere medische en medische problemen hebben. leiding geven aan het onderzoek tijdens een gezamenlijk onderzoek Corinna Rea, een specialist in de Harvard Medical School, onderzocht 790 ouders en kinderen in de leeftijd van 6 tot 12 jaar. Uit de antwoorden bleek dat de ouders gemiddeld 6,9 sliepen, terwijl de kinderen 9,2 sliepen, en het goede voorbeeld bracht fruit, waar ouders meer sliepen, was er een toename van het aantal baby's dat met hun kinderen sliepDe professionals hebben toegevoegd dat ouders hun kinderen ook kunnen aanmoedigen om voldoende te slapen, bijvoorbeeld door hun tijd in ziekte of rekenvaardigheid te beperken.


Video: 3 Tips Om Beter Te Slapen En Slapeloosheid Te Voorkomen (September 2021).