Aanbevelingen

Laat het niet in slaap vallen!


We weten dat kinderen veel slaap nodig hebben om zich goed te ontwikkelen en dat de meeste kinderen niet zoveel slapen als zou moeten. De strengheid van ouders kan echter de oplossing voor dit probleem zijn, hebben onderzoekers gesuggereerd.

Volgens een nieuwe studie gepubliceerd in BMC Public Health magazine, als ouders zich strikt aan bedtijd houden en hun kinderen niet lang in leven laten, heeft een positief effect. Het verrassende feit is echter dat dit alleen van toepassing is op de weekdag, het feit dat ouders 's nachts strenger of soepeler zijn, heeft geen effect op de slaap.Wees een beetje streng in bedtijd! Onderzoekers in Canada verzamelden gegevens van in totaal 1.600 geboorten. De ouders hadden ten minste één kind jonger dan 18 jaar. Het bleek dat 94 procent van de ouders hun kind op een bepaald moment naar bed lokte, maar 84 procent stond er nadrukkelijk op. Volgens de resultaten sliepen de ouders van de kinderen van deze laatste groep met een grotere mate van valuta (59%). " om een ‚Äč‚Äčkind op een bepaald tijdstip wakker te maken, sliepen de kinderen beter, maar dit had alleen betrekking op de weekdagen, "zei dr. Heather Manson, hoofdauteur van de studie. Het is niet alleen goed voor de kinderen, maar ook voor de ouders als het kind slaapt of relatief vroeg naar bed gaat! Volgens een recente Oostenrijkse studie voelen families in gezinnen waar kinderen het grootste deel van de nacht om negen uur hebben geslapen zich niet alleen gelukkiger, dorstiger en gezonder, maar ook de moeders! (Via)U bent wellicht ook geïnteresseerd in:
  • Weet het kind beter wanneer het naar bed moet?
  • Er is geen positieve verandering zonder slaap
  • Dit is hoe slaaptekort het kind beïnvloedt


Video: PROBEER NIET IN SLAAP TE VALLEN! 96% VALT IN SLAAP (Juli- 2021).