Hoofdsectie

IJzer bevordert een goede hersenontwikkeling


Bij zuigelingen en jonge kinderen is het ook belangrijk om voor voldoende ijzerinname te zorgen!

Maar hoeveel kost dat?

In het geval van premature, gezonde zuigelingen, hoeft u zich geen zorgen te maken over de ijzerinname in de eerste 4-6 maanden, omdat ijzervoorraden in de kindertijd de volledige ijzervoorziening dekken. Uiteraard is de moeder hier heel belangrijk voor voldoende ijzerinname tijdens de zwangerschap ook. Met behulp van borstvoeding (gebrek aan voldoende voeding) heeft de baby op de eerste dag neemt de dagelijkse ijzerbehoefte toe tot 8-10 mg, en vervolgens, in de kinderschoenen (1-3 jaar), is de dagelijkse ijzerbehoefte 8 mg.

Wat voor soort ijzerrijk eten moet je op de prijs van je baby eten zetten?

  • lever en zelfgemaakte levercrème
  • rood vlees (varkens, rundvlees, schapen, kalf)
  • ander vlees (kip, kalkoen, wild)
  • vis (ansjovis, zalm, tonijn)
  • droge peulvruchten (linzen, bonen, kikkererwten, soja)
  • havervlokken, rogge vlokken
  • bъzakorpa
  • volkoren meel en producten op basis van granen
  • andere volle granen (bruine rijst, heel, boekweit, quinoa, amarant)
  • gedroogd fruit (bijv. pruimen, vijgen, abrikozen, rozijnen)
  • (donkere) groene kleur (bijv. donut, succulent, broccoli, groene peper)
  • paddestoel
  • oliehoudende zaden (bijv. mede, amandel, di, pit, lijnzaad)
  • fruit (vooral rozenbottels, duindoorn, pruimen, krenten, abrikozen)
  • tojбs

Is ijzer laag?

Als de baby kleiner van formaat is, vermoeid en ziek, bleek, hangend en vatbaar voor het ontwikkelen van staar en infecties, zelfs in het geval van uw kind, een uitgebalanceerd, gezond dieet dat ijzerrijk voedsel moet eten en voldoende vitamine C moet nemen om de ijzerabsorptie te verminderen. Het is belangrijk dat u het geneesmiddel altijd volgens de instructies van uw arts geeft, omdat het schadelijk kan zijn boven de vereiste dosis.Vergeet niet! IJzer draagt ​​bij tot de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine en ijzer bevordert de cognitieve ontwikkeling bij kinderen.Expert: Dorottya Szarka, diëtist in het Allergiecentrum in Buda 


Video: Salus Floradix nu extra voordelig! (Oktober 2021).