Aanbevelingen

We eten vijftig procent meer dan 20 jaar geleden


Als we ons lef grondig inpakken, hebben we misschien helemaal geen honger: het ontbreekt ons gewoon aan gewone macht. Omdat de man van vandaag aanzienlijk meer eet dan onze grootouders in hun eigen tijd aten.

We eten te veel


Tot 20 jaar kunt u elke dag 50 keer hogere doses innemen.
Niet alleen zijn onze porties hoger, maar we verliezen ook steeds meer bevroren, kant-en-klare voedingsmiddelen, wat geen groot voordeel is voor de body mass index. Hoe hoger de dosis, hoe meer de maag opzwelt, dus we beginnen langzaam aan te komen. Een diëtist bij Vavistalife.com, Dr. Sally Norton moedigt iedereen aan om kleinere porties te eten. Volgens onderzoek consumeren Amerikaanse kinderen meer calorieën en vet op de dagen dat ze pizza eten, en 20 procent van hen kan op een bepaalde dag pizza eten. Het is niet alleen pizza, zegt Dr. Norton, maar met de geliefde Nassy. Het beledigende is ook Uriaans, omdat er veel snelstarters zijn waar we op elk moment iets kunnen krijgen.
Volgens onderzoek van de universiteit van Exeter is dat een serieus probleem de mens mist evolutionair de controle over de toekomst, omdat mijn dieet meer een probleem is geweest dan teveel diëten.
Een van de eerste stappen om de verandering te maken, is om kleinere pakketten te gebruiken en het niet te verpakken met al het goede van de aarde. Omdat we ons ervan bewust zijn dat een kleiner deel aan onze behoeften voldoet, zijn we net gewend geraakt aan meer eten dan we echt nodig hebben.
Meer artikelen over obesitas en gewichtsverlies:
  • Nassolбs
  • Raak niet gewend aan snacken!
  • Als je wilt afvallen, gewoon amandel


Video: 100+ Coats of Nail Polish. #POLISHMOUNTAIN (December 2021).