Anders

Hoe kunt u hoofdpijn met een potlood genezen?


Zelfs na een drukke dag op de werkplek, of zelfs op een jute-duin voor kinderen, krijgen we nooit hoofdpijn voor de verhuizers. Maar in plaats van over drugs te praten, zegt een expert dat de oplossing eenvoudig kan zijn ...

Hoofdpijn onderdrukken zonder drugs

... Bijvoorbeeld, met een eenvoudige methode om een ​​potlood tussen onze tanden te verliezen, kan het de spieren van de kaak ontspannen, de pijn van spanning verlichten.Dr. Jane Leonard medische esthetische experts zeiden dat stress, angst, vermoeidheid en emotionele stress de belangrijkste oorzaken zijn van spanningshoofdpijn. Hoofdpijn wordt meestal veroorzaakt door verstuikingen van de spieren in het gezicht, de nek, de kaak en de hoofdhuid.
"Degenen die hoofdpijn hebben, houden de vis vaak in hun hoofd, wat de oorzaak van de pijn aangeeft," zei de expert. "De pijn is de waaiervormige spier van de vis, die zich uitstrekt tot de achterkant van het hoofd, het ruggenmerg van de visspier komt vervolgens voor."
Deze aritmieën kunnen ook gerelateerd zijn aan de spieren van de kaak en kunnen tekenen zijn van temporomandibulaire gewrichtsdisfunctie (TMI). Meestal wordt het veroorzaakt door de kaak samen te drukken tijdens de slaap of door tandenknarsen. Volgens Dr. Leonard kan de bovengenoemde oefening, dat wil zeggen een potlood tussen onze tanden houden, onze kaakspieren ontspannen.
De kaak is een van de meest complexe bewegingen van het lichaam, en elk probleem dat de goede werking van de spieren, ligamenten, schijven en botten belemmert, kan TMI-disfunctie veroorzaken. Naar schatting ervaart een op de vier mensen op enig moment in hun leven disfunctie met pijn en klikken in het bedrijf.
Hoofdpijn, die ontstaat als gevolg van een slechte houding, kan worden veroorzaakt door een verhoogde nekdruk, die is ondersteund door eerder onderzoek. Een slechte houding betekent meestal strakheid, wat vervolgens kan leiden tot de vorming van knobbels in de nekspieren, waardoor verbindingen vrijkomen die de zenuwen gevoeliger maken voor pijn. Volgens experts worden alle spanningshoofdpijn veroorzaakt door ongeveer 80 procent van deze knobbeltjes in de nekspieren.
"Deze spieren egyйbkйnt szбmos tevйkenysйgre hasznбljuk," - magyarбzta Dr. Leonard "pйldбul de fejьnk mozgatбsбra de testtartбs fenntartбsбra, evйsre, beszйdre йs de arckifejezйsek lйtrehozбsбra Kьlцnfйle tйnyezхk, tцbbek kцzцtt Het slechte testtartбs йs verhoogd halsslagader feszьltsйg ook lйtrehozhatnak csomуkat. die pijn en klachten in afgelegen gebieden kunnen veroorzaken vanwege de hyperactiviteit van de zenuw. stralende pijn, wat verklaart waarom de cervicale spieren pijn kunnen veroorzaken die in ons hoofd kan worden gevoeld. "
  • Waarom heb je hoofdpijn?
  • Ben je overstuur?
  • Ik heb weer hoofdpijn!