Anders

Huiswerk met grote buik


Het einde van fortuin is vaak te veel en we moeten onze activiteiten daarop afstemmen. Het overtollige gewicht is een zware belasting van het watersysteem, dus verlicht het waar mogelijk: hoe meer werk we doen.

Het is belangrijk om duidelijk te zijn over onze eigen beperkingen


Het is gemakkelijker om de green schoon te maken, om de grondstoffen voor te bereiden als je afdaalt naar een kinderstoel bij de keukentafel. Je vrienden doen op dit moment een goede service, maar als we er geen hebben, laat de tafel zakken - een ontlasting is goed - dus u hoeft onze schouder niet op te tillen. Om te strijken, laat de strijkplank zakken zodat deze naast elkaar kan staan. Blauw werk is om een ​​van onze benen met een kleine voetsteun te ondersteunen en de tijdsperiode te wijzigen zodat de gewichtsverdeling beter is. Bevбsбrlбskor laad gelijk onze twee armen, laten we het ook in onze rugzakken stoppen - maar trouwens, mannen zijn blij dit werk te doen. bukken om op te tillen is niet nodig, dit kan nuttig zijn voor het heiligbeen, het onderste deel van de wervelkolom. Laten we hurken met een iets meer gestrekt been, onze buik laten zakken tussen onze twee dijen - dit is een houdingsoefening die bekend is bij de gymnastiek - en til vervolgens de gewichten op naar de buik en de dijen. Was of gebruik een handwasset op dezelfde manier. Werk tussen houdingen tijdens het werk en ontspan onze leden af ​​en toe met ontspannen oefeningen. En tot slot: als we opgezwollen raken, begint onze maag hard te worden, laten we de opgeblazen kleding aan, elke taak kan zich verheugen op zolang een van de lauwe familieleden het voor ons doet. Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in:
  • Verplichte bedrust tijdens de zwangerschap
  • Helpt u op te ruimen?
  • Ik ben alles beu!