Handige informatie

Heeft zink echt bij de genezing geholpen?


Ons lichaam kan wat zink opslaan, maar het is noodzakelijk om alles dagelijks in te nemen.

zink
  • Ondersteunt het immuunsysteem
  • Helpt bij wondgenezing
  • Het draagt ​​bij aan het groeiproces
  • Het is in staat om te voelen en te ruiken
  • Houdt uw suikerniveau in balans

Helpt u de griep / griep te overwinnen?


Als u een zinkbevattend voedingssupplement binnen 24 gram na het verschijnen van de eerste symptomen neemt, doet u dat waarschijnlijk, maar u hebt verder onderzoek nodig.Oliehoudende zaden zijn bijzonder rijk aan zink

Hoeveel zink hebben we precies nodig?


In het geval van mannen: 11 mg / dag
Voor vrouwen: 8 mg per dag
Voor kinderen: 0-6 uur dag: 2 mg
6-12 uur: 3 mg
1-3 µv: 3 mg
4-8 µv: 5 mg
9-13 vv: 8 mg
Met een uitgebalanceerd dieet kun je gemakkelijk de aanbevolen hoeveelheid halen uit het voedsel dat je consumeert.

Wat is het meeste zink?


Rood vlees, kip, kalfseieren, krabben, kreeften, bonen, tepels, oliehoudende zaden, volle granen en zuivelproducten zijn goede bronnen van zink, maar het meeste zink kan tot 6 mg zink bevatten. zink is aanwezig).

Kan het worden gedoseerd?


Ja (40 mg per dag is de hoogste limiet)! Dus voordat we beginnen met het nemen van zink, vragen we advies aan een arts (via)Ook het lezen waard:
  • Immuun voedsel
  • 5 belangrijke voedingsstoffen die uw baby nodig heeft
  • Dus verhoog je aantal zaadcellen!