Antwoorden op de vragen

Wilt u uw memoires verbeteren? Bedien de sportschool!


Oefening is voorstander van kortetermijngeheugen, volgens een recent onderzoek van de British Psychological Society.

Aërobe oefening is goed voor je geheugen


De experts analyseerden twee experimenten die resulteerden in een lijst van gezonde en actieve bijdragers die moesten raden. Deze moeten vóór, tijdens en na het sporten en vóór en na rust worden beëindigd. Oefening zelf betekende 30 minuten fietsen met lage intensiteit. Als deelnemers 30 minuten vóór de beëindiging moesten wachten, oefening voorafgaand aan de studie leverde ook effectievere resultaten op dan wanneer vrijwilligers ze rustten in plaats van te bewegen"De aerobe beweging vóór het leerproces verbetert het kortetermijngeheugen. Het is belangrijk om te trainen voordat je leert, dus de resultaten zullen zeker beter zijn. leerproces tussendoor ", zegt de onderzoeksleider Dr. David Marchant.