Anders

De misselijkheid van zwangerschap


In de eerste fase van de zwangerschap wordt het in veel gevallen vaak ochtendmisselijkheid en ochtendmisselijkheid genoemd, wat misleidend is.

De aandoening geassocieerd met misselijkheid en periodiek braken is de natuurlijke toestand van zwangerschap bij de meeste zwangere vrouwen. Meestal wordt het 's morgens sterker en iets minder, maar vanaf de vierde tot de zesde week van het eerste trimester ervaren veel moeders dit ongemak en het begint te verdwijnen door de veertiende week. Het duurt ongeveer een maand om de aandoening volledig te begrijpen, maar de kleintjes hebben een zeer lange periode om deze ongemakkelijke symptomen te ervaren, die kunnen verdwijnen. wordt ook zwanger. We kunnen thuis milde symptomen met succes behandelen, maar in het geval van ernstige en ernstige misselijkheid en braken, moeten we met uw lokale adviseur en uw arts praten over wat zij aanbevelen om uw ongemak te verlichten. Het braken kan aanzienlijk vochtverlies veroorzaken, in extreme gevallen kan een verblijf van enkele dagen in het ziekenhuis ook nodig zijn voor het herstel en de monitoring van bulkmateriaal.

Eten of niet eten

Als je problemen hebt met eten, probeer dan herhaaldelijk kleine porties te eten op een tijdstip dat je gevoelige maag niet belast. Sommige moeders zeggen dat koolhydraten effectief zijn bij het verminderen van misselijkheid, en anderen zeggen eiwitrijk voedsel en dranken. We eten ook alles, we drinken, doe het langzaamIndien mogelijk, niet teleurstellen na een snelle maaltijd, omdat het spijsverteringsproces zal worden verminderd. Gratis voor de nasiz! Als we onze ogen op het bed houden, kunnen we na het eerste ontwaken een paar snacks eten en we kunnen ze weer in de lucht brengen voordat we wakker worden. Zelfs als je midden in de nacht wakker wordt, kan het bakken van een paar snacks je verlangen helpen verlichten. We komen 's morgens langzaam uit bed, en het is beter om een ​​paar minuten te wachten voordat we opstaan.We zullen snel het voedsel ontdekken dat onze honger versterkt, en proberen dit te onthouden. Als je je nauwelijks iets kunt voorstellen, vergeet dan gezond eten en experimenteer met wat we kunnen doen. Warm voedsel heeft over het algemeen een beter gevoel voor smaak, dus het kan een goed idee zijn als koud of kamertemperatuur we consumeren het. Probeer vet voedsel te vermijden omdat ze moeilijk te verteren zijn. Pittige, zure en zoute snacks zijn ook onze vrienden niet omdat ze het spijsverteringsstelsel irriteren. Laten we een blijven goed eten.

De misselijkheid van zwangerschap

Het klinkt misschien vreemd, maar het helpt ook om je tanden te poetsen na elke reset en je mond grondig te spoelen. Als de tandpasta mogelijk niet wordt verdragen met gewoon water. We drinken vaak weinig, vooral tussen de maaltijden. Sommige aanstaande moeders zweren bij koude, koolzuurhoudende dranken, anderen geven de voorkeur aan bittere dranken, zoals gemakkelijk te maken limonade. Als u tegelijkertijd veel vocht in uw maag heeft, zult u zich vol voelen en geen honger hebben. Het is een beter idee om de vloeistof in uw mond of in uw mond te drinken, als het opwindender is, een hartslag te gebruiken. tenminste nog een liter per dag. Als je vaak naar bed moet, kun je proberen de verloren elektrolyten door te slikken door sportdranken te consumeren die suiker en zelfs kalium bevatten, maar let op de inname van cafeïne, die ook veel van deze dranken bevat.

Andere ademhalingsproblemen

Het is niet alleen voedsel dat noedels kan veroorzaken. Een rommelige kamer waar de lucht staat, een sterke geur van parfum, is zelf geurend, maar zelfs het twinkelende licht kan oneffenheden veroorzaken. de frisse lucht kan wonderen doen. We maken kleinere of grotere loopbruggen per dag of ventileren ze. Er is weinig bekend, maar als we moe zijn, zijn we meer vatbaar voor lethargie en braken, dus we ontspannen zoveel we kunnen. Helaas is de grote hoeveelheid ijzer die het bevat moeilijk te verteren, dus overleg met uw arts over het al dan niet vervangen van uw zwangerschapsvitamine door een lager ijzergehalte in het eerste trimester. Veel alternatieven zijn beschikbaar. Sommige mensen kiezen voor gummy tea, en sommige moeders drinken meer pepermuntthee. Een getrainde acupuncturist kan ook helpen. U kunt ook aromatherapiesupplementen kopen, maar we vragen altijd om deskundig advies en begeleiding.Gerelateerde artikelen in Zwangerschap Gewichtsverlies:
  • Wat veroorzaakt zwangerschap Misselijkheid?
  • Zwangerschap en misselijkheid, vermoeidheid
  • Hyperemesis gravidarum (zwangerschapskanker)