Aanbevelingen

Stress en vruchtbaarheid: dit is gerelateerd


Vrouwen die baby's zijn, vooral als ze niet onmiddellijk zwanger worden, hebben de neiging zichzelf de schuld te geven dat ze niet zwanger zijn. Maar wat is de waarheid over stress en vruchtbaarheid? Is het echt een goed advies om 'niet te prikken'?

Degenen die moeilijker zwanger te worden of medische hulp nodig hebben, kunnen zichzelf hier de schuld van geven, bijvoorbeeld met zinnen als deze:
  • "Ik kan het niet omdat ik het te veel wil"
  • "dit is mijn straf omdat ik te hard heb gewerkt"
  • "Ik maakte me te veel zorgen om geld en putte mijn lichaam hierdoor uit"
  • "het is allemaal omdat ik niet kan ontspannen"
  • "Ik ben me 15 jaar geleden bewust van abortus en mijn eierstok is gewoon niet meer"
Het kan een natuurlijke handeling zijn om te proberen de controle over uw leven terug te krijgen (zelfs als u uzelf als een fout beschouwt): Dit is echter niet alleen een offer, maar het is niet waar.Hoe beïnvloedt stress vruchtbaarheid? Volgens onderzoek is stress tijdens de zwangerschap ongetwijfeld een bron van stress, maar het is niet mogelijk om te zeggen dat andersom is dat stress verantwoordelijk is voor onvruchtbaarheid. Termйszetesen, fysieke en emotionele stress kan het hormonale systeem beïnvloeden of de menstruatiecyclus, maar ons lichaam werkt eraan om dat te verbeteren. Tegelijkertijd begonnen de "opkomende" vruchtbaarheidsproblemen als gevolg van een stressvolle gebeurtenis waarschijnlijk veel eerder, maar we waren ons er gewoon niet van bewust. Denk maar aan: zelfs onder de meest stressvolle omstandigheden, of zelfs na vreselijke omstandigheden, kunnen vrouwen zwanger worden als er geen fysiologische barrière is. Als het reproductieve systeem van de mens echt zo gevoelig was als de 'ga niet rond"Advies op niveau-niveau, ik veronderstel dat de mensheid uitgestorven zou zijn. Het is ook vermeldenswaard stress zelf heeft geen effect op de vruchtbaarheid, of zelfs de kwaliteit van uw eicellen, kan leiden tot slechte gewoonten die er een duidelijk effect op hebben. Veel mensen die zich in stressvolle situaties bevinden, vluchten naar alcohol, drugs of drugs, roken of ongezond voedsel, vruchtbaarheidsherstel. Enkele goede adviezen als iemand stress wil verminderen en dus de conceptie wil vergemakkelijken. Deze kunnen vooral belangrijk zijn voor mensen die vruchtbaarheidsbehandelingen ondergaan.
  • Laten we accepteren dat we geen invloed hebben op Malta en dat we de toekomst slechts gedeeltelijk kunnen vormen. Laten we proberen in het moment te leven en altijd alleen de problemen aanpakken waarmee we worden geconfronteerd.
  • Laten we onze partner en familie duidelijk maken dat we niet verantwoordelijk zijn voor de situatie. Vraag je partner om je te komen bezoeken voor medische onderzoeken, zodat hij of zij duidelijk kan zijn over je gezondheid.
  • Hoewel het misschien een goed idee lijkt om te stoppen met je baan als je je vruchtbaarheidsbehandeling verliest, moet je dit alleen doen als je ons leven wilt verlaten en financieel zeker wilt zijn. Veranderingen in verband met werkloosheid bieden vaak helemaal geen "comfort", maar kunnen alleen worden gezien als een andere bron van stress. Bovendien vermindert een gevestigde routine stress en kan werk ons ​​afleiden.
  • Speel en lach zijn de beste natuurlijke stressverlichters! Laten we een kruiswoordpuzzel maken, een praatje maken, een grappige film kijken - volgens een onderzoeker kunnen we stress tot 50 procent verminderen als we tien minuten per dag lachen en plezier maken. Evenzo kan sport een positief effect hebben op onze gezondheid.
  • Onthoud: vriendschap met ons is het dichtst en het belangrijkste! In plaats van onszelf constant te verslaan en te straffen, moet je net zo volwassen, respectvol en ondersteunend zijn als met een goede vriend!
(Via)Ook het lezen waard:
  • Lifestyle-tips voor baby-projecten
  • Verveling is teveel stress
  • Trucs om het zwanger worden gemakkelijker te maken


Video: Let's Talk About Sex: Crash Course Psychology #27 (Mei 2021).