Antwoorden op de vragen

6 tips voor ochtendmisselijkheid


Tachtig procent van de vrouwen wordt getroffen door ochtendmisselijkheid met diarree, misselijkheid en braken, wat in sommige gevallen de foetus in gevaar kan brengen.

6 tips voor ochtendmisselijkheid (foto: Europress)

Veel moeders overleven de ochtendmisselijkheid, maar slechts enkelen voelen zich echt serieus. Regelmatige, extreme ochtendmisselijkheid en mogelijke droogte kunnen ertoe leiden dat de baby onvoldoende voeding krijgt. Daarom is het zwaar zwangerschapsvet (hyperemesis) is absoluut een medische taak. Vrouwtjes kunnen door onderzoek bepalen of de foetus zich goed ontwikkelt en, indien nodig, suggereert antispasmodica, of die effectiever kunnen zijn in het voorkomen van infecties. dr. Demjén Lszszlou, de Oxygen Women 's Councils.

1. Tongsteun

Een goede en voldoende slaapkwaliteit kan veel helpen. Als dit een probleem is, is het de moeite waard om het oogmasker, de kraamkussens, bedtijd voor het slapen gaan en ontspannen in het zuiden te proberen. Na het opstaan ​​is het raadzaam om plotselinge bewegingen te vermijden en langzaam en geleidelijk uit het bed te komen.

2. Geschikte maaltijden en porties

Tijdens de zwangerschap wordt het aanbevolen om junkfood, te veel kruidig ​​en te veel cafeïne te vermijden. De maag van de baby mag echter nooit helemaal leeg zijn, omdat de ophoping van maagzuur de stoelgang kan vergroten. Een beetje sappig of zoet koekje direct na het wakker worden kan de misselijkheid voorkomen die je voor het ontbijt hebt gegeten hoge kaliumvruchten (verkrachting, tomaat, meloen) ook. Voor het avondeten adviseerde hij om witrijke snacks te eten, wat hielp de glucosespiegels onder controle te houden.

3. Voorlopige vloeistof

Veel moeders hebben geen dorst, alleen vanwege de zieken. Echter, zelfs 8 glazen water per dag worden speciaal voor hen aanbevolen, omdat hoe meer uitgedroogd ze zijn, hoe groter het risico op misselijkheid. Het kan handig zijn om wat appelazijn en honing in het water te mengen of ijsblokjes te zuigen als we niet kunnen drinken.

4. Zorgvuldig gebruik van monitoren

Weinig mensen weten ervan, maar de trillingen van de digitale monitor kunnen dit veroorzaken ochtendmisselijkheid. Als het vermoeden wordt bevestigd, is het raadzaam voor kleine kinderen om monitorgebruik te vermijden of, als dit niet het geval is, de lettergrootte en achtergrond te wijzigen en de achtergrond te wijzigen in minder levendige kleuren.

5. Munt en frisse geuren

Koud koud taxus of een plakje lauw water, gedrenkt in thee, kan misselijkheid verminderen. Voor iedereen die ervan houdt, kunt u knapperige koekjes maken. Sterke geuren moeten echter voorzichtig worden behandeld, of parfums of onaangename geuren kunnen de voeding verbeteren. Als dit gebeurt, ga dan voor frisse lucht of ruik citroen of rozemarijn.

6. Geschikte vitamines en mineralen

Weinig baby's veroorzaken misselijkheid door de aanwezigheid van ijzersupplementen of multivitaminen. Dit moet worden besproken met vrouwen, evenals met alle diëten die tijdens de zwangerschap worden gebruikt, vitaminesupplementen.
  • Best practices voor het overwinnen van prenatale misselijkheid
  • Tips om oneffenheden te voorkomen
  • Zwangerschap en misselijkheid, vermoeidheid