Hoofdsectie

De BNTSZ keurt de introductie van het snuifje goed


De specialiteit onder de naam 'Nuggets' is om eetgewoonten gezonder te maken. Lees het BNTSZ-bulletin over wat er mis is met gesuikerde snoepjes!

Zwarte siroop, bruin, fosforzuurrijk suikerwater en veel andere gezonde voedingsmiddelen staan ​​op de zwarte lijst.
De belangrijkste boodschap van Napolitaanse branding is om de binnenlandse bevolking te sturen naar gezond eten, waardoor de consumptie van voedsel dat als ongezond kan worden beschouwd, waarvan is bewezen dat het verantwoordelijk is, wordt verminderd.
Op basis van dit alles worden suikerhoudende dranken, die in een breed scala van populaties worden geconsumeerd en nauw verwant zijn met bepaalde ziekten die van groot belang zijn voor de bevolking, niet als gezond voedsel beschouwd. Alle dranken die verrijkt zijn met koolzuur en toegevoegde suikers bevatten, worden beschouwd als suikerhoudende dranken. De gezondheidseffecten van suikerhoudende dranken zijn wetenschappelijk bewezen, waardoor het risico op obesitas, diabetes type II en hart- en vaatziekten toeneemt. Hun verbruik, ondanks hun aanzienlijke energie-inhoud, dempt de honger niet en leidt dus tot overmatige energie.
Het effect van suiker
Consumptie van suikerhoudende suikers verhoogt serumtriglycerideniveaus, bloeddruk, lage HDL-C-waarden en hoge glycemische belasting resulteert in insulineresistentie vanwege het geraffineerde suikergehalte. Volgens een studie op de middelbare school, zal elke extra dosis suikerhoudende drank obesitas met 60 procent verhogen. Suikergisten hebben ook een verminderd vermogen om te proeven. Vooral bij kinderen is aangetoond dat degenen die regelmatig suikersupplementen consumeren in plaats van water, geen gezond, minder suikerrijk voedsel (bijv. Fruit, fruit) goed of slecht vinden.
Hoe meer, hoe schadelijker
Het verhogen van de hoeveelheid suikerhoudende drank die wordt gebruikt, verhoogt het gezondheidsbevorderende effect. Een Nurses 'Health Study rapporteert over een follow-up studie van 88.520 vrouwen gedurende decennia. Volgens de studie was het risico op hart- en vaatziekten bij vrouwen die één dosis per dag consumeerden, met 23 procent verhoogd bij degenen die twee of meer namen, en degenen die het elke maand namen. Volgens OЙTI vizsgбlatai (Tбplбlkozбsi йs tбplбltsбgi бllapotvizsgбlat iskolбs tanulуk Budapest kцrйben 2005/2006, School menzakцrkйp 2008 Orszбgos helyzetkйp de уvodai kцzйtkeztetйsrхl 2009 Orszбgos tбplбlkozбs- йs tбplбltsбgi бllapotvizsgбlat 2009 Childhood Obesity Surveillance OTБP WHO / 2010 COSI) meer dan 18 йv , de gemiddelde dagelijkse consumptie van suikerhoudende barnsteenzuurgebruikers is 2,9 dl, de leeftijdsgroep van 18-34 jaar heeft de hoogste consumptie, hier is de gemiddelde dagelijkse consumptie van vrouwen 2,4 dl, terwijl de man 5 dl (ongeveer 220 kcal) is, de dagelijkse energie-inname 7 procent. Driekwart van de ondervraagde basisschoolkinderen verbruikt meerdere keren per dag, of meer dan een dag, op de leeftijd van 14. Meer dan de helft van de 75 procent van het schoolcafetaria bestaat uit koolzuursuiker. Een derde van de scholen heeft een automaat die de hele dag ongezond voedsel veroorzaakt.
Het beste drankje: water
Suikerdooiers zijn geen essentiële voedingsmiddelen en kunnen gemakkelijk worden vervangen door voeding of water. Integendeel, er is geen risico als u buiten het dieet blijft, integendeel, het is aangetoond dat het het risico op obesitas, diabetes type II en hart- en vaatziekten vermindert. De zogenaamde HFSS-voedingsmiddelen (hoog vet, suiker, zout), die veel vet, suiker en veel energie bevatten, bevatten weinig waardevolle voedingsstoffen en consumeren niet veel minder in de voedingspiramide. Het is bewezen dat deze ongezonde voedingsmiddelen de incidentie van obesitas, diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en sommige vormen van kanker verhogen.
Vanuit voedingsoogpunt is er een onschatbaar voordeel op elke manier waarop u de gezondheid van uw voedselvoorziening kunt verbeteren (in professionele termen: hervormd): het verlies aan goede voeding kan ook worden verminderd.