Antwoorden op de vragen

Zwangere Maya - afgestemd op één


Je hebt 9 maanden om je voor te bereiden op de levensveranderende verandering in het bloed van je baby. Fysieke, mentale afstemming kan je kleintje helpen!

Zwangere vrouwen zijn een geweldige manier om fit, kalm en evenwichtig te blijven tijdens je zwangerschap en om klaar te zijn voor je baby als je zwanger bent.

Veiliger thuis

Ik verhuisde al mijn zwangerschap. Ik hield echt van vallen, ik voelde dat de baby's ook dol zijn op deze unieke, zwevende vorm van beweging. Tegelijkertijd was ik op zoek naar iets anders dat ik kon doen als ik gewoon het huis niet wilde verlaten. Dat is hoe ik zwanger werd. Het grote voordeel van een zwangere moeder is dat ze geen eerdere juridische ervaring nodig heeft en de oefeningen thuis kan oefenen. Ik ging naar een excursie waar ze zeer vriendelijk werden verwelkomd en legde uit dat zelfs als ik niet wekelijks zou gaan en alleen tussen de muren van mijn kamer wilde spelen, ik een tijdje niet uit hoefde te gaan, Ik vond deze gratis aanpak leuk en ik bevond me al op de eerste verdieping.

Bewegingsbalk aangepast

Ik was gefascineerd door het beroep dat ik een gemengd bedrijf was, met een breed vlak palet en een "maag" van zwangere moeders die zwanger waren. Dit werd ook ondersteund door de woorden van onze instructeur: het wordt aanbevolen om babymoeders te starten vanaf de 13e week van de zwangerschap en kan veilig worden gedaan tot het einde van de zwangerschap. Omdat de placenta uiteindelijk wordt vastgehouden tussen de 8e en 13e week, worden ontspannings-, ontspannings- en meditatie-oefeningen aanbevolen tijdens de eerste paar weken, en veel ontspanningen thuis worden aanbevolen. Iedereen in het land kon op zijn eigen ritme vooruitgaan; Het leek misschien voor de buitenstaander dat iedereen iets deed wat wij deden.

Zwangere zoogdieren kunnen worden gedaan vanaf week 13 tot het einde van de zwangerschap

Het algemene effect van de yoga

Door yoga te beoefenen, kun je de onaangename lichamelijke symptomen die ervoor zorgen dat je zwanger wordt volledig elimineren. Voor mij is mijn fijne taille verdwenen, maar voor mijn buik had ik yoga, maar andere maternale problemen kunnen goed worden behandeld met yoga-oefeningen. Tijdens de oefeningen hebben we een speciale ademhalingstechniek gebruikt, die een veelzijdige rol heeft, de juiste oefening van moeiteloze ademhaling, het gelijktijdig losmaken van de spieren en het losmaken van de geluiden. Onze instructeur zei, vooral bij het eerste kind, dat het heel belangrijk is dat we ons verstand oefenen, . Het is heel belangrijk dat yogapraktijk zich richt op de innerlijke processen, zodat je je bewust bent van de zintuigen van je baby: we beginnen de veranderingen in ons lichaam, de groei van onze baby, te begrijpen. Het voordeel van yoga is dat de praktijk die je de afgelopen maanden bent begonnen vaak heel nuttig kan zijn om zwanger te worden en zwanger te worden.