Antwoorden op de vragen

Wat doe je voor foliumzuur?


Het belangrijkste bestanddeel van foetale vitamines is foliumzuur. Tegenwoordig zijn de meeste peuters bekend met de naam van deze vitamine. Maar wat is precies iets?

Wat doe je voor foliumzuur?

Sushka, tepel, foliumzuur

Foliumzuur is een in water oplosbare, synthetische vitamine B. De natuurlijke vorm is folaat, wiens naam komt van het Latijnse folium (blad) sulu. Foliumzuur komt vooral voor in vetplanten, tepels, broccoli. In de Verenigde StatenRoger J. Williams йs Herschel K. Mitchell) gebruikte de naam eerst bij de behandeling van patiënten met bloedarmoede met een extract uit de tepel. Naast bladgroenten worden de beste bronnen van natuurlijk foliumzuur in de lever gevonden, asperges, radijs, artisjok, zika en peulvruchten. Onder de oliehoudende zaden zijn di, amandelen en hazelnoten evenals volle granen en gist.

Foliumzuur inname

Foliumzuur, een licht geabsorbeerde vorm van folaat, is een eenvoudige, kunstmatig geïnduceerde vorm. Een van de interessante dingen van foliumzuur is dat het sneller wordt geabsorbeerd dan kunstmatige bronnen. Bovendien wordt folaat ook gedoofd door warmtebehandeling (koken).Dr. Endre Czeizel Volgens de legendarische professor in de medische genetica is hij geweldig 15 ton tepels een zwangere baby zou moeten voeden voor moederlijke oefening, zou dit zijn dagelijkse foliumzuurbehoeften dekken. Dit - laten we eerlijk zijn - zou een hopeloze onderneming zijn.

Maar waarom hoort een zwangere vrouw zoveel over foliumzuur?

Omdat foliumzuur effectief is bij het voorkomen van zenuwgeleidingsstoornissen (open wervelkolom, hersenen en schedelgebrek). Het speelt een uitstekende rol in de celdeling, essentieel voor de vorming en het onderhoud van nieuwe cellen, en ook voor de vorming van witte bloedcellen, rode bloedcellen en bloedplaatjes. foliumzuur is het meest essentiële ingrediënt, dit is bewezen door foetale effectieve wetenschappelijke studies (bijv. door Dr. Endre Czeizel). (Het wordt aanbevolen dat u begint met het innemen van foetale vitamines zodra u begint met de gezinsplanningsperiode en doorgaat met tijdens zwangerschap en borstvoeding.) Ongelooflijk, echter kan hersengebrek optreden tegen dag 23, terwijl open wervelkolom kan optreden tegen dag 25. Dat wil zeggen, tijdens de eerste 3-4 weken van de zwangerschap, wanneer een zwangere vrouw misschien niet eens weet dat ze zwanger is. Dienovereenkomstig moet foliumzuur 3 maanden voorafgaand aan de zwangerschap worden gestart en tot ten minste 12 weken worden voortgezet.

Waar de inname van foliumzuur is opgelost

Heb je sinds 1998 in de Verenigde Staten en Canada gehoord dat je bloem en brood, granen, maïs, gedroogde rijst, rijst en andere geënte producten met foliumzuur moet besprenkelen? Dat is wat je doet Daalde met 25% het aandeel baby's geboren met Velcro-abnormaliteit.

En waarom is foliumzuur belangrijk voor u?

  • Omdat de cariës en het maagdarmkanaal ook bijdragen
  • Omdat het een belangrijke rol speelt bij het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten
  • Omdat het kan beschermen tegen bepaalde soorten kanker (bijv. Baarmoederhalskanker)
  • Omdat het vermoeidheid en vermoeidheid vermindert
  • Omdat het een positief effect kan hebben op niet-productieve problemen

Neem foliumzuur en je zult vrolijk zijn!

Foliumzuur is ook een vitamine bij het vasten, omdat het een belangrijke rol speelt bij het opbouwen van een goede gezondheid in combinatie met vitamine B12 en witte methionine. Foliumzuur stopt met het vertellen van stemmingswisselingen, apostelen en depressie.

Maar hoeveel foliumzuur heb ik nodig?

Foliumzuur is 200 microgram op volwassen leeftijd en 25-200 microgram op kinderen. Als u zwanger of zwanger bent, wordt 400-800 microgram aanbevolen.