Aanbevelingen

Waarom is foliumzuur belangrijk tijdens de zwangerschap?


Folaat is een essentieel ingrediënt in foetale vitamines. Waarschijnlijk is elke zwangere vrouw zich bewust van het belang van foliumzuur bij het plannen van een zwangerschap of zodra de foetus is verwekt. Maar waarom is foliumzuur zo belangrijk?

Waarom is foliumzuur belangrijk tijdens de zwangerschap?

Foliumzuur is een in water oplosbare, synthetische vitamine B, een natuurlijke vorm van foliumzuur. Het kan worden gevonden in de tepel, zout, broccoli, oliehoudende zaden, volle granen. Interessant is dat de van nature voorkomende vorm veel moeilijker te absorberen is dan foliumzuur zelf. Czeizel Endre berekeningen op basis van ca. 15 ton tepels je zou elke dag een babypop moeten eten om aan je foliumzuurbehoeften te voldoen. Dat is precies waarom we foliumzuur verkiezen boven folaat. Hij wist van foliumzuur dat het de moeite waard is om het al in te nemen tijdens de gezinsplanningsperiode (de gewenste 4 weken) en dan tijdens de zwangerschap en tijdens borstvoeding is het waard om te nemen. Wat ben je aan het doen? Omdat het effectief zenuwbedreigende aandoeningen voorkomt: de open wervelkolom, de hersenen en de schedel. Het speelt een belangrijke rol bij de training, deling en deling van witte en rode bloedcellen. 400-800 microgram / dag foliumzuur wordt aanbevolen. familiebeschermende vitamine F, met een van de belangrijkste ingrediënten, foliumzuur, is eindeloos ontwikkelingsstoornissen kunnen worden voorkomen. Volgens een WHO-rapport van 2004 kan ongeveer een derde van alle ontwikkelingsafwijkingen worden voorkomen door een vroege inname van foetale vitamine. Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in:
  • U moet het foliumzuurniveau vlak voor de conceptie in de gaten houden
  • Hoeveel foliumzuur?
  • Deze twee vitamines zijn het belangrijkste om je baby te voeden