Anders

Waarom zee- en organisch magnesium beter zijn, ongeacht welk product we kiezen


Het is niet altijd voldoende om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan magnesium om een ​​magnesiumtekort te voorkomen, en er zijn mogelijk ook voedingssupplementen voor nodig. Het maakt echter niet uit welk product we kiezen!

Bijna iedereen heeft magnesium bijvullen nodig

Als je ontdekt dat je een magnesiumtekort hebt (en dit is volgens experts een valuta, heeft 80-90% van je lichaam niet genoeg van deze belangrijke stof), de beste manier om het aan te vullen is om meer magnesium te eten. Omdat het magnesium dat via voedsel aan ons lichaam wordt geleverd geweldig is voor opname, krijgen we naast magnesium ook andere belangrijke voedingsstoffen, om nog maar te zwijgen van de voordelen, omdat te veel voedsel aantrekkelijker is dan één tablet. In de vorm van voedingssupplementen wordt magnesium in het lichaam geïnjecteerd, helaas wordt het verklaard door zijn absorptie en het "verlies" tijdens de spijsvertering en absorptie. Onze organisatie is precies dat ongeveer de helft van het verbruikte magnesium (sommigen zeggen zelfs minder) kan alleen worden gebruikt. Dat wil zeggen, kan de magnйziumhiбny mйg zich ook ontwikkelen wanneer een persoon vбltozatosan йtkezik, йs ook probeert rijke magnйziumban йteleket fogyasztani.A termхfцldek minхsйgi romlбsбval de zцldsйgekbe, gyьmцlcsцkbe of minder kьlцnbцzх йlelmiszerekbe бsvбnyi materiaal kerьl, йs dit legalбbb helft kiьrьl de szervezetьnkbхl, anйlkьl te stromen naar sejtjeinkhez.A magnйzium йtrend-kiegйszнtхk megfelelх pуtlйkot nyъjthatnak, dwz segнtsйgьkkel feltцlthetхek de kiьrьlt бsvбnyianyag-raktбrak, maar maakt niet uit hoe йtrend-kiegйszнtхt vбlasztunk.A termйkek kйszьlhetnek sommige termйszetes forrбsbуl (pйldбul nцvйnyekbхl, zee algбkbуl ), ze kunnen voorkomen in de natuurlijke hoeveelheid magnesium, maar ze kunnen ook kunstmatig magnesiumverbindingen produceren die door ons lichaam kunnen worden gebruikt via chemische processen. Deze magnesium wordt echter anders gebruikt door ons lichaam, dat ze in andere opzichten kan absorberen. De beste absorptiesnelheid is die van magnesiumchloride uit zeewater, terwijl magnesiumoxide extreem laag is, slechts 4 procent.Voordat u besluit over een voedingssupplement dat magnesium bevat, is het de moeite waard om de lijst met ingrediënten zorgvuldig te bekijken en erachter te komen welke vorm van magnesium erin te vinden is. Het is een slecht idee dat het etiket een grote hoeveelheid magnesium per tablet bevat, als slechts een zeer kleine hoeveelheid magnesium door het lichaam kan worden gebruikt.Lees ook de volgende artikelen in onze serie:
  • Let op magnesium tijdens het geven van borstvoeding!
  • Magnesium kan ook helpen bij de opname van calcium
  • Hoeveel magnesium heb je nodig tijdens de zwangerschap?
  • 10 redenen om op te letten voor de inname van magnesium
  • 5 tips voor spirituele ziekte
  • Waarom spugen we onze voeten tijdens de zwangerschap?
  • Magnesium kan ook op korte termijn nuttig zijn
  • Magnesium: het maakt niet uit wat de opname is