Aanbevelingen

Hoe effectief te slapen?


De meeste ouders verwachten dat hun peuter in slaap valt met een engelachtige glimlach op zijn gezicht, zonder ruzie of excuses. Kan het verlichte verbeelding zijn of is het gewoon mooi?

Je baby kan veilig zijn tijdens het slapen met zijn favoriete knuffeldier


Het is consequent ontworpen verdoving ceremonie het proces kan worden gevarieerd. Het gaat om baden, een sprookje lezen en nu proberen we onze baby zo snel mogelijk in slaap te brengen. Zeker, er is geen praktijk die op alle kinderen en gezinnen kan worden toegepast. Iedereen moet zijn eigen thuis maken, afhankelijk van de behoeften van zijn kind en zijn eigen verbeelding.

Aangename melodieën

Veel gezinnen spelen graag muziek terwijl ze wachten tot ons kind in slaap valt. Zoals kinderliedjes, kunnen natuurgeluiden zoals regen, de oceaan of de kreek van een kreek dienen als een aangename achtergrond tijdens uw slaap. Als we elke keer dezelfde melodie spelen, is dat zo bekende melodie laten we onze kleintjes geruststellen.

Ik heb altijd een vriend nodig

Moeders kunnen niet elke minuut met het bed van hun baby doorbrengen, en het is misschien een goed idee om een ​​"vriendelijke" voor hen te kopen. Het kan een handige dekking zijn voor de geboorte, zachte vulling, alles dat altijd in de baby kan zijn, knuffel en Zijn constante aanwezigheid straalt veiligheid uit. Sommige mensen stemmen voor verhalenboeken. Elke peuter heeft binnenkort zijn of haar favoriete sprookjesfiguur waar je graag naar luistert, vooral als de tekeningen in het verhalenboek hem of haar helpen het verhaal te vertellen.

Als het knippert

Welke hulp we ook gebruiken om ons kind te helpen snel en comfortabel te slapen, extra hulp kan nuttig zijn als we luisteren en leren hoe geeft lichaamssignalen het gaat prima als het wazig wordt. We weten ook uit ons eigen leven dat als we in slaap vallen wanneer we in slaap vallen, we in slaap vallen en beter slapen. Dat doen onze kinderen ook. Een teken van duidelijkheid kan bijvoorbeeld zijn wanneer de kleine zijn ogen wrijft, zijn oogleden streelt, aan zijn vinger begint te zuigen of unieke tekens gebruikt. Als je ze opmerkt en ze zo snel mogelijk naar bed brengt, kun je onze baby binnen enkele minuten zien fluisteren.

Goede timing is belangrijk

Kinderen zijn geen robots, ze kunnen niet allemaal om acht uur 's avonds slapen tot zes uur' s ochtends. Het is niet de moeite waard om 's avonds een vechtsporttraining te overleven. Als we ontdekken dat onze kleintjes meer dan negen uur 's ochtends zijn, moeten we ervoor zorgen dat we al in bed liggen, zodat we allemaal de avond rustiger kunnen doorbrengen.

Blijf consistent tijdens uw vakantie

Slaaptiming is eenvoudiger op weekdagen of op een tweedaags weekend. Vakanties of vakanties wanneer familie vertrekt of familieleden bezoeken voor iedereen de dagelijkse routine daalt. Kinderen worden meestal overstuur, missen een dag slaap, waardoor onze baby 's avonds in slaap valt en daarom niet gemakkelijk kan slapen. Laten we proberen om op deze dagen ook een dag rust te krijgen en niet veel in de nachtrust te slapen, zodat we snel terug kunnen naar de oude stad met de komst van weekdagen.Gerelateerde artikelen: