Hoofdsectie

Acht uur rustgevende slaap hielp je zwanger te worden


Late night en kunstlicht kunnen de vruchtbaarheid van een vrouw beschadigen - volgens een recent onderzoek dat duisternis de sleutel tot conceptiesucces kan zijn.

De reden hiervoor is dat het melatoninehormoon dat de eicellen beschermt onder deze omstandigheden wordt geproduceerd. De behandelaar beveelt daarom elke vrouw aan die van plan is om een ​​gezin met huizen te beginnen voor acht uur ongestoorde ontspanning. Voor maximale melatonineproductie is het de moeite waard om de lamp uit te schakelen en ander licht van elektronische apparaten te vermijden.
"Het nachtlicht moet rood of geel zijn in plaats van wit of blauw, omdat deze twee tinten het binnenlumen van het lichaam kunnen verwarren," zei de professor.

Schakel de lamp uit voor maximale melatonineproductie (Foto: Europress)


Een studie gepubliceerd in vruchtbaarheid en steriliteit meldt dat melatonine eicellen beschermt tegen vrije radicalen en dus tegen oxidatieve moleculen die in het lichaam worden geproduceerd.
"De cyclus van duisternis en licht moet de ene dag op de andere lijken, vooral de vrouwelijke biologische cyclus verwarrend," zei de expert, eraan toevoegend dat ze ook worden geadviseerd om er iets aan te doen. Blootstelling aan licht kan het melatoninegehalte in de foetale hersenen verlagen, wat nadelige gevolgen kan hebben.
"Dierproeven bewijzen dat verstoringen in de lichtcyclus van de moeder gedragsproblemen kunnen veroorzaken bij de pasgeborene. Er wordt vermoed dat dit aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit of auto-stoornis kan omvatten."


Video: Relaxing Music for Deep Sleep. Delta Waves. Calm Background for Sleeping, Meditation , Yoga (Oktober 2021).