Antwoorden op de vragen

5 Super Foods tegen kraken


In veel gevallen hebben gebrek aan lichaamsbeweging, stressvolle, hectische levensstijl en slechte voeding tot constipatie geleid. We kunnen constipatie behandelen, niet alleen voor zwangere vrouwen, maar voor alle leeftijden.

5 Super Foods tegen kraken

Laten we eens kijken naar de voedingsmiddelen die niet alleen gezond zijn, maar ook snel en efficiënt uw klachten van constipatie behandelen.

1, steen

Kiwi is niet alleen gezond vanwege het hoge vitamine C-gehalte, maar ook vanwege het hoge vezelgehalte produceert het geen overtollige gassen en helpt het de spijsvertering.

2, Plum

Dit is het bekendste dieet voor constipatie, rauw of gedehydrateerd, vanwege het hoge vezelgehalte lost het het probleem van constipatie op. Het kalium in de pruim helpt de slak te verwijderen.

3, oranje

Sterk laxerend fruit. Het zit vol met vitamines en mineralen, die de hoeveelheid wegnemen die een laxerend effect op het lichaam heeft.

4, rijst

Degenen die minder rijst consumeren worstelen natuurlijk ook met constipatie vanwege het hoge vezelgehalte. In plaats van wit eten we bruine rijst, wat echt helpt om constipatie te voorkomen.

5, Spenut

Naast het hoge vezelgehalte, helpt de tepel zijn dikte te verdikken. De tepel is ook rijk aan magnesium, een van de belangrijkste mineralen voor het lichaam.Verdere artikelen over het onderwerp:


Video: The Meg 2018 - We Killed the Meg! Scene 610. Movieclips (September 2021).