Anders

Te veel suiker!


De dagelijkse energiebehoefte van driejarigen is ongeveer 1.100 calorieën. Dit alles kan tien procent van uw dieet opleveren volgens de principes van gezonde voeding, met 145 calorieën per dag als het maximale dagelijkse vet, afhankelijk van het type, één tot twee bevriezingen.

Met een bol ijs is de aanbevolen dagelijkse suikerinname-limiet al bereikt


Een 50 gram fruitknop bevat 66 calorieën, dezelfde hoeveelheid chocolade-ijs 96 en vanille 110 calorieën. Bovendien worden andere snoepjes niet aanbevolen! Zogenaamde ijsjes in water, melkvrij "ijs" bevatten minder calorieën. IJs met kunstmatige zoetstof (ruwe suiker) kan echter in grotere mate diarree veroorzaken. Laten we alternatieven kiezen, zoals smoothies maken van fruit en koude yoghurt. Gezoet met banaan, ananas. Laten we het in een ijskom doen en in de kom doen. Keelontsteking veroorzaakt geen ijs, verlaagt de keel niet, omdat tegen de tijd dat het bereikt, het smelt en opwarmt in de mond van het kind. Voeg echter geen koud drankje toe wanneer het is opgewarmd, omdat de slokjes onmiddellijk worden ingeslikt.


Video: Zes tekenen dat je te veel suiker eet (Juli- 2021).