Anders

Het beweegt niet goed genoeg voor veertien tieners


Volgens de eerste analyse van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zijn ze tussen de 11 en 17 jaar niet erg actief genoeg.

Niet genoeg genoeg voor vier tieners (foto: iStock)Als gevolg hiervan lijden de gezondheid van kinderen, de ontwikkeling van de hersenen en sociale vaardigheden. Naar verluidt is het ontbreken van aanbevolen dagelijkse lichaamsbeweging een universeel probleem in rijke en arme landen, suggereert onderzoek in meer dan 146 landen , Wielrennen, Herfst, Voetbal, Springen, Gymnastiek - het doel is 60 minuten per dag van matige of krachtige oefening. Activiteit verbetert de gezondheid van het hart en de longen, versterkt botten en spieren, draagt ​​bij aan geestelijke gezondheid en welzijn en helpt het normale gewicht te behouden. "En actieve jongeren zijn actieve volwassenen geworden", zei hij Regina Gutholden WIE Levenslange activiteit vermindert het risico op het ontwikkelen van een aantal ziekten, zoals een hartaanval, beroerte en diabetes type 2. Tegelijkertijd is er steeds meer bewijs dat atletiek ook de ontwikkeling van de hersenen ten goede komt - meldt BBC.com. "Ze hebben betere cognitieve vaardigheden, gemakkelijker leren en meer prosociaal gedrag," zei Guthold. Gedrag wordt prosociaal genoemd en komt niet direct ten goede aan het gedrag, maar is nuttig voor iemand anders of voor de groep. Kinderen zijn volgens experts niet lui. Het fenomeen van de wereld is niet van hen, maar de reden is dat volwassenen geen rekening houden met het belang van lichamelijke activiteit.Een van de belangrijkste factoren hiervan is dat het bereiken van onderwijs ook een kwestie is van lichamelijke activiteit. "Op deze leeftijd worden jonge mensen aangemoedigd om hard te werken en examens te studeren. Ze brengen zeer lange uren op school door en krijgen niet de kans om te oefenen", zegt Leanne Riley, een belangrijke onderzoeker. Het probleem is dat sportmogelijkheden niet altijd veilig, toegankelijk of betaalbaar zijn. Door gevaarlijke reizen kunnen kinderen bijvoorbeeld niet te voet of met de fiets naar school gaan of naar hun vrienden gaan.
En digitale entertainmentvormen zijn een rivaal in de competitie om tijd buitenshuis door te brengen. Volgens de WHO ligt het probleem van de mobiliteit van kinderen van Afghanistan tot Zimbabwe. Volgens de studie zijn jongens het minst actief in de Filippijnen en meisjes in Zuid-Korea. De eerste is 93 procent, de laatste 97 procent minder dan één urn per dag. Er zijn net zoveel landen waar meisjes actiever zijn dan hun jongens: Tonga, Samoa, Afghanistan en Zambia. Wereldwijd doet 85 procent van de meisjes en 78 procent van de jongens weinig aan sport. Het tijdschrift Lancet Child & Adolescent Health werkt aan belangrijke activiteitsgegevens voor de jaren 2001 en 2016.
Mark Tremblayeen lid van het Kinderziekenhuis van het Eastern Ontario Research Institute in Canada, zei: "De elektronische revolutie heeft de bewegingspatronen van mensen fundamenteel veranderd door de manier waarop ze leven, studeren, werken, spelen, reizen, stoppen, Mensen slapen minder, groeien meer, lopen minder vaak, rijden regelmatiger en bewegen minder dan voorheen. "
  • Uw kind zal gezonder zijn van georganiseerde sporten
  • De gezondheid van kinderen met een zittende levensstijl in gevaar brengen
  • Oefening komt ook de cognitieve vaardigheden van een kind ten goede


Video: 10 LEUKSTE PROEFJES! (Juni- 2021).