Aanbevelingen

Omgaan met woede: leer je kind op die manier


Woede is een volkomen normaal, zelfs gezond, gevoel dat soms iedereen aangaat. Dit kan ook gelden voor kinderen. Het is echter belangrijk om hen te leren omgaan met hun woede, hoe ze hun zintuigen op een constructieve manier kunnen uiten.

Kinderen zijn gemakkelijk geboeid door hun gevoelens, geraakt door alles wat hen raakt, en hun reacties zijn snel, en de volwassenen kunnen attent en roekeloos zijn. Dit kan vooral het geval zijn voor woede: ze kunnen schreeuwen, huilen, agressief worden. Deze reacties zijn echter zeer destructief en als ons niet tijdig wordt geleerd hoe ze hun gevoelens op een constructieve manier kunnen uiten, kunnen ze ook een gezonde emotionele ontwikkeling beïnvloeden. In het laatste geval kunnen de gevolgen van destructieve reacties nog ernstiger zijn. Hier zijn enkele eenvoudige manieren om uw kind te leren omgaan met woede!

Noem de gevoelens!

Het is veel gemakkelijker om gevoelens te accepteren en te verwerken als je ze noemt! Dit kan ook uw kind helpen hun eigen gevoelens herkennen en hen ervan bewust maken dat ze ze kunnen beheersen. Laten we de volgende woorden proberen, bijvoorbeeld: boos, boos, gefrustreerd, nerveus, overstuur, overstuur.

Lassнts!

Kinderen moeten leren om te kalmeren: om te vertragen, te stoppen of om te voorkomen dat boosheid hen overweldigt, en om iets te doen waar ze heel veel spijt van kunnen hebben. Dit is natuurlijk vooral moeilijk voor een klein kind dat gemakkelijk wordt geverfd en dit ongemak zo snel mogelijk wil wegwerken. Het kan u bijvoorbeeld helpen vertragen als u wat licht verliest! Vaak vinden kinderen de methode die hen het meest effectief helpt om te kalmeren.

Rustig maar!

Kalmte is ook belangrijk omdat koude kop maakt betere beslissingen, gemakkelijker conflicten op te lossen, problemen. Als we ons bijvoorbeeld concentreren op onze ademhaling, kan een kleine wandeling ons helpen kalmeren, maar het kan ook de spanning verlichten als we onze adem aanhalen en dan loslaten. Laten we zo'n klein "ritueel" voor ons kind leren om bewustere beslissingen te kunnen nemen in de gestresste situatie en niet boos te zijn op zijn acties.Van tijd tot tijd komt iedereen een situatie tegen die hen boos maakt

Spanning afvoeren!

Woede komt met veel emotionele energie opbranden, en het moet op de een of andere manier worden afgevoerd om het kind (of de volwassene) zich beter te laten voelen. Het kan helpen om de cabine naar beneden te rijden door een kussen te zingen of luid te zingen, maar ook door een paar minuten een krachtige beweging te maken. Anders kunnen loggen, tekenen en praten de oplossing zijn. Met oudere kinderen kunnen we ook een lijst maken van constructieve en destructieve manieren om spanning af te leiden: constructief praten of ondergang, deur raken en destructief bewegen.

Laten we opnieuw beginnen!

Wanneer het kind ontspannen is, de spanning verlicht, in staat is om met een koud hoofd te denken, kunnen we ons voorstellen dat we op de knop "Opnieuw opstarten" drukken. Het heeft geen zin om boos te zijn of gewoon boos te zijn op je kind omdat het zijn zintuigen niet kan beheersen. Hoe gemakkelijker we onze woede loslaten, hoe gemakkelijker we ons kind kunnen onderwijzen. (Via)Ook het lezen waard:
  • Overwin je woede of versla je?
  • Als de ouder boos is
  • We durven ons te verontschuldigen!


Video: Omgaan met boosheid - Tea Adema (September 2021).