Hoofdsectie

Rond smoothie recept


Een van de meest verse gerechten op warme zomerdagen is de hete watermeloen. Naast dat het heerlijk, zeer gezond is, zit het boordevol nuttige voedingsstoffen en fytochemicaliën.

Ronde smoothie met aardbei


Wat niet veel mensen weten over rotonde is dat Het bevat 40% meer lycopeen dan rauwe tomaten - in superhealthykids.com. Lycopeen is een antioxidant die kan helpen bij het bestrijden van hartziekten en het voorkomen van veel kankers.Andere super voordelen van watermeloen zijn:
- weinig vet, weinig calorieën
- Rijk aan vitamine A, B6 en C
- goed kalium heet
- 92% van zijn gewicht is water, behalve de gehydrateerde hoeveelheid stukjes water die je drinkt, erg lekker, gezond en verfrissend. Maar als je iets nieuws probeert, kun je het eten in de vorm van een drankje, smoothie-gewild, de populier met een ander huisdier laten knallen, gek worden met wat aardbeien. Dit is hoe:

Eenvoudige ronde smoothie

Hozzбvalуk:
- 4 karbonades van hot tubs dobbelstenen
- 2 karbonades van aardbeien dobbelstenen
- 1 kop ijsblokjes Meng aardbeien en kleinere kubusblokjes, voeg ijs toe, mix. Je hebt deze goddelijke smoothie niet meer nodig. Voeg geen water toe, omdat het ijs zoveel water bevat dat andere vloeistoffen niet nodig zijn voor deze zoete, verfrissende delicatesse. Als je naar ons luistert, probeer je het recept hieronder minstens één keer in de zomer.

Fensless ronde smoothie

Hozzбvalуk:
- 4 karbonades van hot tubs dobbelstenen
- 2 sinaasappels
- 2 bananen
- 1 plakje yoghurt
- 1 chice ijsblokjes Dit doet niet veel meer: ​​meng de ingrediënten tot je het gewenste spul krijgt. Natuurlijk zal de blender er nog steeds zijn om je te helpen. Voeg deze keer geen water toe aan de smoothie. Eet met gezondheid en plezier op de frisse zomerdagen!Gerelateerde artikelen:
- Gezonde energie geeft smoothies aan zwangere vrouwen
- Een fruitige smoothie per dag is goed voor de vruchtbaarheid
- Meloensoep


Video: Afvallen met groene smoothies - Afslank smoothie recept (November 2021).